İnsanların bilişsel süreçlerini ve davranışlarının nedenlerini araştıran bilim dalıdır.
Ulaşmak istediğiniz hedefe doğru çıkılan yolculuktur. Bazen nedenini anlayamadığınız, sizi rahatsız eden, yaşam kalitenizi düşüren bir semptom; bazen hoşunuza gitmeyen bir alışkanlığınızdan kurtulma isteği; bazen değiştirmek istediğiniz bir davranışınız; ve daha bir çoğu… Belirlenen hedefe ulaşmak, kişinin kendisini tanıması, hayatında istediği sonuçlara gidebileceği farklı stratejiler üretebilmesi için, terapist ünvanını almış, alanında yetkin terapistleri ile yol arkadaşı oldukları süreçtir.